Séance type

Mihabodytec L’Electrostimulation

20 MINUTES D’EXERCICES SPORTIFS GUIDÉS PAR VOTRE COACH AGRÉÉ MIHABODYTEC, ÉQUIVAUT À 4H DE SPORT

Chez Mon aparté bodyzen, on vous accueille, on vous écoute et nous définissons ensemble vos objectifs afin de vous assurer un programme sportif de qualité.

Vous êtes encadré et accompagné pour vos exercices sportifs tout au long de votre séance.

                    Déroulement d’une séance d’EMS chez Mon aparté bodyzen

• Présentez-vous 10 min avant votre première séance.

• 2 à 3 minutes d’accoutumance durant lesquelles nous allons définir l’intensité de la stimulation sur chacun de vos groupes musculaires en fonction de votre ressenti.

• Début de la séance pendant laquelle nous allons vous montrer comment engager vos 8 groupes musculaires en même temps.

• Après la séance, bilan et définition de votre programme d’entraînement à suivre pour atteindre votre objectif

GMP La Gym Métabolique Passive

30 ou 45 Minutes confortablement installé dans un cocon . Assis tranquillement ,la chaleur combinée aux infrarouges longs vont aidera à vous détendre , vous relaxer et vous détoxifier en profondeur.

PSIO La Luminothérapie

Allongé confortablement , vous serez baigné par une lumière colorée . Celle ci peut être fixe ou pulsée . Le casque diffusera de la musique , des voix ( sophrologie ) ou les deux simultanément . Vous pourrez ainsi lâchez prise et vous relaxer profondément . Vous pratiquerez des séances de 15 à 40 minutes régulièrement. En conséquence vous sentirez rapidement une amélioration de votre humeur, de votre sommeil et ou de votre bien-être général. La première séance d’une durée de 30 minutes vous aidera à découvrir* les nombreuses possiblités de la luminothrapie avec PSIO. Aprés un questionnaire qui nous aidera à vous guider dans le choix des prochaines séances, vous aurez le loisirs de choisir entre une ,deux ou trois séances hebdomadaires . * Certaines contre indications comme l’épilepsie ou la sensibités à la lumière peuvent nécessiter un avis médical .